O jejum intermitente é uma prática alimentar onde você alterna entre períodos de jejum (sem comer) e períodos de alimentação normal. Este método ganhou popularidade por seus potenciais benefícios à saúde. Vamos explorar como ele pode afetar seu corpo. O Que é Jejum Intermitente? Jejum intermitente significa não comer por um certo período e depois […]
Efeitos Metabólicos do Jejum Intermitente: Um Guia Simples. Read More »
Introdução Os cuidados com a carne de churrasco são fundamentais para garantir uma alimentação saudável e segura. Quando a carne de boi, aves ou peixes é assada ou cozida em temperaturas muito altas, as proteínas do músculo reagem com o calor formando compostos conhecidos como aminas heterocíclicas. Estes compostos, juntamente com os hidrocarbonetos aromáticos policíclicos,
Os cuidado com a carne de churrasco: O que Você Precisa Saber. Read More »
Longevidade para Idosos: Como a Atividade Física Pode Prolongar a Vida. Você sabia que a maneira como você se movimenta pode influenciar quanto tempo você vai viver? Estudos recentes indicam que o desempenho físico é um fator crucial para aumentar a longevidade para idosos, especialmente em pessoas com mais de 80 anos. Aqui, vamos explorar
Três Chaves para Viver Mais: Dicas de Longevidade para Idosos. Read More »
Os alimentos ultraprocessados se tornaram uma escolha comum devido à sua conveniência e preço acessível. Eles são rápidos e fáceis de preparar, o que é um grande atrativo para pessoas com vidas ocupadas. No entanto, esses produtos podem trazer mais malefícios do que benefícios para nossa saúde. Vamos entender por que é importante estar atento
Alimentos Ultraprocessados: O Que Você Precisa Saber. Read More »